tag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post7144178830655436518..comments2024-03-11T22:39:40.250+01:00Comments on Cucina Green: LA DIETA DEI 3 GIORNI RICCA DI VERDURESilvia Greenhttp://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comBlogger67125tag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-4425296988949522782017-07-31T07:54:36.312+02:002017-07-31T07:54:36.312+02:00Ciao, sono vegetariana e nn mangio ne carne ne pes...Ciao, sono vegetariana e nn mangio ne carne ne pesce. <br />Posso sostituire la cane con il seitan o la soia? In che quantità? Grazie mille per la disponibilitàAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-78603859376605252012016-04-05T21:04:14.111+02:002016-04-05T21:04:14.111+02:00Ciao nadina, sì lo puoi usare senza problemi. Ciao nadina, sì lo puoi usare senza problemi. Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-34934550945119725142016-04-05T20:15:54.505+02:002016-04-05T20:15:54.505+02:00Ciao Silvia ,si pou usare l'aceto ???Ciao Silvia ,si pou usare l'aceto ???nadinahttps://www.blogger.com/profile/16114001824299012417noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-27495172726854677962014-10-05T17:40:46.019+02:002014-10-05T17:40:46.019+02:00Certamente :))Certamente :))Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-77437439921042574752014-10-02T01:28:36.273+02:002014-10-02T01:28:36.273+02:00Ciao Silvia come frutta vanno bene kiwi e prugneCiao Silvia come frutta vanno bene kiwi e prugneAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-54665281726478677132014-08-27T14:16:39.667+02:002014-08-27T14:16:39.667+02:00Ciao Nemy, procedi pure con la sostituzione, non c...Ciao Nemy, procedi pure con la sostituzione, non credo ci saranno problemi vedrai. :)Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-72746354501472011692014-08-27T11:33:56.877+02:002014-08-27T11:33:56.877+02:00Ciao! Volevo sapere se era possibile sostituire il...Ciao! Volevo sapere se era possibile sostituire il caffè al pomeriggio, evitando ovviamente quello del mattino o dopo pranzo NemyKekkohttps://www.blogger.com/profile/02225280152135791759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-35145399348767589672014-05-23T13:46:51.513+02:002014-05-23T13:46:51.513+02:00ciao, inizio anche io, dopo 5 giorni di dieta Scar...ciao, inizio anche io, dopo 5 giorni di dieta Scarsdale senza grossi risultati in termii di peso...ti farò sapere, ciao<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-22242001542191551752014-04-03T07:49:04.908+02:002014-04-03T07:49:04.908+02:00Ciao Marcella scusa il super ritardo ma il tuo com...Ciao Marcella scusa il super ritardo ma il tuo commento mi è proprio sfuggito...perdono. Magari non ti interessa più e hai già optato per un altra dieta, comunque rispondo alle tue domande per correttezza: il caffè lo puoi macchiare tranquillamente, lo faccio anche io a dir la verità :) Poi la barbabietola se non ti piace la puoi sostituire con finocchi o carote crudi anche se la barbabietola è davvero fantastica nell'attivare ilo metabolismo e fornire tanti liquidi e pochissime calorie. Infine l'inversione pranzo / cena, questo no, non lo puoi fare perché è una dieta fatta su misura e se noti il pane a cena non c'è mentre c'è il gelato alla vaniglia che serve a dare un spinta in più al metabolismo serale. Fammi sapere se hai altre domande e come ti trovi con questa dieta veloce. Un saluto!Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-72717547858377581942014-04-03T07:41:31.268+02:002014-04-03T07:41:31.268+02:00Ciao Elisa, la tua domanda non è banale, posso dir...Ciao Elisa, la tua domanda non è banale, posso dirti per mia esperienza che mangiando regolare nei giorni dopo la dieta il peso non si riacquista, a patto che non eccedi. Prova e fammi sapere se ti va, per me e per il blog è molto utile conoscere le esperienze e le opinioni dei miei lettori. Intanto un saluto e grazie per la fiducia. :)Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-91162257686341668922014-04-02T16:35:47.616+02:002014-04-02T16:35:47.616+02:00Ciao Silvia, vorrei provare a seguire la tua dieta...Ciao Silvia, vorrei provare a seguire la tua dieta dei tre giorni, ma nei rimanenti giorni si può mangiare un pò di tutto e non si riacquista il kg perso nei tre giorni? Scusa la domanda, ti sembrerà banale, ma non ho proprio capito. ElisaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-26573237084732344322014-03-21T15:21:30.960+01:002014-03-21T15:21:30.960+01:00Ciao, vorrei iniziare questa dieta lunedì. Ho prop...Ciao, vorrei iniziare questa dieta lunedì. Ho proprio due chiletti di troppo! chiedevo, ma è possibile eventualmente invertire il pranzo con la cena? Altra cosa, al mattino insieme al caffè posso utilizzare un po' di latte scremato? giusto per macchiarlo. Ultimissima cosa: è proprio necessaria la barbabietola? ti ringrazio in anticipo. MarcellaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-85242758375107710322014-02-10T19:11:54.952+01:002014-02-10T19:11:54.952+01:00Ciao, guarda io non me ne intendo molto di prodott...Ciao, guarda io non me ne intendo molto di prodotti senza lievito però tu magari già utilizzi dei prodotti studiati apposta, tipo fette biscottate, gallette.. potresti usare ad esempio le gallette di riso soffiato, a me personalmente non piacciono ma magari a te sì. Oppure delle gallette secche integrali, non saprei vedi cosa trovi al supermercato, poi come quantità fai ad occhio considerando che una fetta di pane pesa sui 30 g cerca di stare su quel peso lì, poi non è una manciata di grammi che ti rovinano la dieta. Il frutto lo puoi spostare a metà mattina. Se però ad esempio ti vuoi mangiare mezza banana a colazione o una clementina vai tranquilla, stesso discorso non sono poche calorie che ti penalizzeranno. E poi sappiamo che quello che si consuma di prima mattina si brucia praticamente tutto. Fammi sapere come va e se hai altri dubbi. In bocca al lupo con la tua dieta. Salutoni!!!Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-249508172891078402014-02-10T18:48:07.212+01:002014-02-10T18:48:07.212+01:00Ciao io sono intollerante al lievito quindi nn pos...Ciao io sono intollerante al lievito quindi nn posso mangiare il pane tostato la.mattina cosa mi suggerisci?? Con cosa posso sostituirlo e poi se a metà mattina mangio il frutto nn lo devo mangiare a colazione? ? Grazie mille domani inizio Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-26058363411748727382014-01-12T10:00:12.031+01:002014-01-12T10:00:12.031+01:00Ciao Eufy, grazie a te e in bocca al lupo. Fammi ...Ciao Eufy, grazie a te e in bocca al lupo. Fammi sapere com'è andata e mi raccomando, se dovessi sentirti stanca o troppo affamata, spezza con uno yogurt o verdure crude. Un caro saluto!Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-7873300511132159962014-01-11T23:32:03.122+01:002014-01-11T23:32:03.122+01:00Ciao..Ho letto la tua dieta..io ho preso qualche k...Ciao..Ho letto la tua dieta..io ho preso qualche kg con queste feste..avevo perso sui 13 kg..nn con la tua dieta ma cn un alimentazione sana e anche per un po di stress..ora ho qualche kg di troppo e sono gonfia..proverò a fare questa dieta più per sgonfiarmi..grazie Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12537273089058611399noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-27947082413066304702013-12-06T18:05:55.556+01:002013-12-06T18:05:55.556+01:00Ciao Federica, sì che puoi sostituirlo, e puoi anc...Ciao Federica, sì che puoi sostituirlo, e puoi anche evitare di pesarlo, fai ad occhio, una porzione che ti soddisfi. Personalmente adoro il gusto dei cibi affumicati, peccato non facciano bene se li consumiamo di frequente perché alcune sostanze presenti nel fumo sono tossiche. Diciamo che saltuariamente vanno bene, una volta alla settimana, o in caso di una dieta sporadica come questa. Scusa se ho fatto la saccentona, ma il tuo messaggio mi ha dato lo spunto per fare questa osservazione sui cibi affumicati. Se hai ancora bisogno sono qui. Intanto buona dieta e buone feste! CiaooSilvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-47823286596378347182013-12-05T09:38:03.342+01:002013-12-05T09:38:03.342+01:00ciao Silvia!! e' possibile sostituire il tacch...ciao Silvia!! e' possibile sostituire il tacchino ai ferri del secondo giorno con del tacchino affumicato a fette low fat? se si, quanti gr?<br />grazie!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09580679445890638211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-39113518474005035632013-11-13T11:24:47.534+01:002013-11-13T11:24:47.534+01:00Ciao Elena, le barbabietole sono ideali per questa...Ciao Elena, le barbabietole sono ideali per questa dieta perché attivano il metabolismo, sono poco caloriche e molto ricche di acqua che contrasta la ritenzione. Purtroppo però a livello di gusto non sono il massimo. Io le mangio perché mi danno un gran senso di sazietà ma con un grande sforzo di volontà. Comunque, non preoccuparti che puoi anche sostituirle con una carota, della zucca, citrioli, sedano. Alla fine sono piccole sostituzioni che non vanno ad incidere più di tanto sul risultato. L'importante è non farsi mancare una bella insalatona fresca e mista. Infatti se noti, la cena del terzo giorno revede un bel mix di verdure dove la barbabietola è solo un componente che puoi anche sostituire come ti dicevo. Bè, spero di esserti stata utile e... un grosso in bocca al lupo!!! Fammi sapere com'è andata se ti và. Ciaooo!Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-81812248199104137112013-11-12T22:35:48.076+01:002013-11-12T22:35:48.076+01:00Ciao Silvia! Non essendo molto amante della barbab...Ciao Silvia! Non essendo molto amante della barbabietola.. Come la potrei sostituire?<br />Da domani inizio la tua dieta e incrocio le dita!Elenahttps://www.blogger.com/profile/07229566226014236191noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-39229550552562505292013-11-04T10:50:26.006+01:002013-11-04T10:50:26.006+01:00Ciao Daniela, è un vero piacere conoscerti, e sape...Ciao Daniela, è un vero piacere conoscerti, e sapere che mi segui e che ti trovi bene nella mia piccola Cucina. L'idea che hai avuto è praticamente geniale, non ci avevo pensato sai? Guarda, appena ho un momento tranquillo,ci voglio provare, promesso. Sicuramente andranno inserite verdure di stagione al posto ad esempio di fagiolini e spinaci, come i cavoli (spero ti piacciano)... ad sempio, io adoro broccoletti verdi e cavolfiore, che, per una dieta così vanno bene a patto di cucinarli al vapore per pochi minuti in modo da averli un po' al dente, e condirli con un filo d'olio e aceto. Certo, il problema "cibi freddi" rimane, per il semplice fatto che in questo tipo di dieta, è fondamentale l'apporto di insalate crude, soprattutto a foglia verde, e capisco il senso di freddo che ne deriva, inoltre, ho notato su di me, che meno cuocio le verdure in generale, e più mi sento leggera.. però, come ti dicevo, voglio studiarmi la cosa, e se riesco, pubblicherò la versione invernale, con qualche ricetta calda e avvolgente insomma, che dia un po' di calore come credo intenda anche tu. Ah, dimenticavo che c'è anche il gelato... secondo me, si potrebbe creare una bella crema dessert calda, tipo una cioccolata, ma alla vaniglia e dolcificata, e avrei già una ricetta da usare come punto di partenza, la <a href="http://www.cucina-green.com/2012/04/crema-al-caffe-senza-uova.html/" rel="nofollow">crema al caffè senza uova</a> in versione alla vaniglia.<br />Bè... cara Daniela, prometto che ci risentiamo. Intanto grazie per la tua fiducia e un caro saluto! buona settimana!Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-89333059314177116822013-11-04T09:14:22.607+01:002013-11-04T09:14:22.607+01:00Ciao Silvia! Sono Daniela. Oggi ti scrivo per la p...Ciao Silvia! Sono Daniela. Oggi ti scrivo per la prima volta ma seguo il tuo blog da mesi. ho imparato tante cose da te, sopratutto a fare il pane con il metodo poolish che si è rivelato una vera meraviglia! Volevo dirti che io ho seguito la tua dieta tre giorni a settimama (gli altri quattro mangiando normalmente) per tutta l'estate senza nessuna fatica e con risultati più che positivi! Ora, visto che la stagione è cambiata e cibi troppo "freddi" e tipicamente estivi non mi invogliano più tanto, vorrei sostituirli con alimenti più adatti a questa stagione. Cosa mi consigli? L'ideale sarebbe che tu pubblicassi una "dieta dei 3 giorni - inverno", ma so che chedo troppo perciò mi accontenterò anche solo di qualche utile "dritta". Grazie mille e..... bentronata!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-70545102761515668412013-10-29T13:27:22.726+01:002013-10-29T13:27:22.726+01:00Ciao, posso dirti per esperienza personale che la ...Ciao, posso dirti per esperienza personale che la dieta funziona, molto dipende dal tuo metabolismo ma l'effetto sgonfiante c'è, te lo assicuro :)Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-86440284556230033452013-10-29T09:59:30.244+01:002013-10-29T09:59:30.244+01:00Ciao ! vorrei cominciare questa dieta..secondo te ...Ciao ! vorrei cominciare questa dieta..secondo te funziona? dovrei perdere 3 kg circa posso farcela?<br />Grazie :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1631309322515140634.post-24421680832226110612013-10-27T17:41:58.791+01:002013-10-27T17:41:58.791+01:00Ciao, ti ringrazio per la fiducia e spero di poter...Ciao, ti ringrazio per la fiducia e spero di poterti essere d'aiuto per la tua dieta. Il pesce va benissimo e salmone e tonno sono molto nutrienti, quindi vanno bene, meglio dei frutti di mare che per la dieta eviterei, al massimo puoi cucinare dei gamberetti, in modo molto semplice, lessati e conditi con olio e limone. I latticini come già ai detto tu, puoi sostituirli con tutti i prodotti alternativi a base di soia che tra l'altro sono anche molto buoni e green. In bocca al lupo e felice autunno!Silvia Greenhttps://www.blogger.com/profile/12450430823074907392noreply@blogger.com